縁側 > スポーツ > 自転車 > 自転車総合 > 超ヌルイ自転車乗りの庭です^^
「縁側」-みんなが作る掲示板-からのお知らせ
縁側からのお知らせ

縁側をご利用いただく際のルール&マナー集を用意いたしました
ユーザーの皆様に楽しくご参加いただけるよう、主に投稿時の注意点などをまとめています。
ご投稿の前には必ずご一読をお願いいたします。詳しくはこちら⇒「縁側 ルール&マナー

紹介文

話題は特に搾ってません、マッタリ行きたいと思います〜
自転車以外の話題でも全然OKです、皆さんのんびりマイペースでドゾ〜♪

  • 超ヌルイ自転車乗りの庭です^^の掲示板
  • 超ヌルイ自転車乗りの庭です^^の伝言板
  • 超ヌルイ自転車乗りの庭です^^の投稿画像
超ヌルイ自転車乗りの庭です^^の掲示板に
超ヌルイ自転車乗りの庭です^^の掲示板に新規書き込み

ここがスタート^^ この辺りは8〜10度位で序の口w この辺りは5〜8度で一息つけます^^ この辺りが12〜15度で厄介です^^;

題名の通り近所にある強敵を紹介してみたいとおもいます^^
超ヌルイ私だけに「全然強敵ちゃうやん!」って
つっこみもあるかと思いますが良いんです!
私には強敵なんですw

2010/8/15 01:11  [455-3]   

上からみた所です^^

距離は500m程なのですが降雨時や雨上がりの路面の濡れた状態だとタイヤが滑って厄介です;
乾いた状態でSPDペダル使ってもヌルい私だと34x22か43x28で何とか上れる感じです^^;
せめて14-43で上がれる様になりたいなぁw

2010/8/15 02:16  [455-4]   

今日から名古屋往復してるんですけど名古屋も場所によって強敵が結構居ましたねw
その内まとめて記事にしようかなぁ^^

2010/8/16 22:29  [455-6]   

ディープ・ インパクト さん  

2016/5/2 18:07  [455-7]  削除

ディープ・インパクトさんいらっしゃいませ〜
自転車道場と書き込みされてる方々の書き込みとリンク先の記事はいつも参考にさせて頂いてます^^

>F34×R32or34にして力を使わず上ってみてください。
↑ですが私は回転数上げるのがとても苦手なのです><;
今は65〜70位で巡航してますがこの先80↑を前提に高ケイデンスにシフトして行くべきなんでしょうか?

昔ウエイトトレーニング中心で体を鍛えてた時期があって重いペダルに抵抗感は無いのですが
軽い負荷で回転数を上げるのが物凄く大変に感じてます、
平地でF34xR14時89〜91回転で27秒なのに、F34xR28でも90〜95回転辺りが精一杯です。
しばらくケイデンスを上げる練習を中心に行なった方が良いのしょうか?
お忙しいとは思いますが感じたままにコメント頂けると幸いです<(_ _)>

2010/8/21 09:13  [455-9]   

ディープ・ インパクト さん  

2016/5/2 18:07  [455-13]  削除

お忙しい所、アドバイス有り難う御座います^^
<自転車の世界で「重い」は御法度。>と<大変じゃないフォーム、走り方を身につけましょう。>は
常に意識して走る様に気を付けます。

この1週間サドルの高さや前後の位置など調整しながら走って見たのですが、
85〜90位で1〜1.5時間は走れる様になって来ました。
最高回転数はまだ130位しか行きませんが以前に比べれば大分回せる様になってきたと思います。
数値は余り気にしなくてよいとの事ですが、目に見える数値につい目が行ってしまいますw

あと高回転になって行くと太腿の引き上げが追い付かず、どうしても踏み足で回転を上げてる状態なんですが
そのせいで上体が踏み足側に振れる(左右に振れる)のです。
引き足に意識を集中しながら距離を乗るのが早道なのでしょうか?
何か良い修正方法をご存知でしたらお時間の有る時にご教授頂ければ助かります<(_ _)>

2010/9/4 00:19  [455-14]   

ディープ・ インパクト さん  

2016/5/2 18:07  [455-33]  削除


この掲示板の新着スレッド

全員投稿可
超ヌルイ自転車乗りの庭です^^
超ヌルイ自転車乗りの庭です^^をお気に入り登録
運営者:
弱気なアマテラスさん
設立日:
2010年8月11日
  • 注目度:

    489(お気に入り登録数:2件)

タグの登録はありません

  1. 1KIHIRO-K

該当掲示板はありません

ページの先頭へ