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川島の嫁を出せ。

2018/6/28 20:29  [2179-1]   

ランニング 再開であ〜る!

2018/6/29 14:02  [2179-2]   

今年3月の初マラソン(10q)は完走、タイムは52分台。
今後の予定は11月のハーフor10q、来年のフルor10マイルである。
当面は涼しくなる夕方にスタミナ強化を目的としたトレーニングだな。当然ムリなくw

2018/6/30 20:33  [2179-3]   

ランニングは仕事が終わってからの夕方から。
距離は大体、3〜3.5qぐらいか。
2日走って1日休む。仕事が完全オフの日は朝から8q程度走る。程よく楽しみながら走る。

2018/7/2 12:34  [2179-4]   

手をあげて横断歩道を渡りましょう。

さて、今日は通学の旗降り当番だ。
雨で仕事が休みなので、妻の代わりに行ってくる。

2018/7/5 05:54  [2179-5]   

まー、この時期、走ると汗ダラダラだわなw

2018/7/8 18:07  [2179-6]   

通っている接骨院の先生も言っていたが、人間の体(関節)は部品として50年寿命なものらしい。
50年を過ぎたらケアするつもりで上手に使うべきだそうだ。

2018/7/10 05:25  [2179-7]   

「オーシャンズ8」を観てきた。
サンドラ・ブロックの鼻はアカデミーものだw
R&B/ファンク、クラブサウンドと、映画より音楽がバツグンに良い♪

2018/8/25 05:52  [2179-8]   

低速が足りないので、サブウーファーを追加してみましたみたいな動画。
https://rocketnews24.com/2018/08/26/1106
072/

2018/8/26 10:52  [2179-10]   

最近はもっぱら、LSDランニングである。
ラリって走るわけではない。
ロング・スロー・ディスタンス。スロージョギングである。無理なく汗をかき、程好く体に負荷をかける。

2018/8/28 16:27  [2179-11]   


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