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縁側をご利用いただく際のルール&マナー集を用意いたしました
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自転車にpassion(情熱)のある人書いてください。
自転車道場目次
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スレ主 1956年生まれさん  

遅くなりました 書き込みする元気もなく今日に至りました
4月29日国体の一次予選会のなかで行われ 登録外選手として参加
400mバンク  1km結果1分30秒08 

前日まで一般道で1km1分30秒を切るタイムがでていたのに 大失敗をやっちまった 本当に何日も
失敗した失敗したって呟いていました

クリートが外れたとかメカトラならまだましですよ
7月にまた記録会があるそうなので目標1分24秒のトレーニングの模索中です。

2018/5/9 23:57  [191-30147]   

 skogenさん  

頑張っておられますね。
記録って簡単には伸びませんよね。現実って厳しい。

私なんぞがアドバイスできることは無いんですが、昔、バンクの走り方を考えたことがあります。なんでバンクを走ると疲れるのか。

バンクはある程度以上の速度で走らないと、坂道を登るのと同じになります。速度が足りないと緩やかな登りを走っている感じ。バンク角があるので速度が出ていてもコーナーを走れるんですが、あのバンク角は初心者にはやや荷が重い、という言い方もできます。

どれぐらいの速度が必要かというと、400mバンクなら時速53kmぐらいです。これ以下だと、遠心力が負けて、カントを落ちていきます。この速度が出せる人は、スタートのロスを入れて1000mTTを1分10秒台で走れます。

ですので、普通の人がバンクを走ると、直線1000mを走るよりも速度が出ません。もしタイヤがロード用なら、バンクは路面抵抗がアスファルト道より高いのでさらに遅くなります。

空気抵抗も半端ないので、ひたすら集中力と脚力と心肺能力。
で、これって簡単に伸ばせないんですよねぇ。

2018/5/10 08:28  [191-30151]   

90秒なら、まあまあ出てますよ。
失敗の原因をひとつひとつ分析して改善していけばタイムはよくなっていきます。

1.走路をふらつかなかったか?
2.スタートが遅くなかったか?
3.ラストハロンを走り抜けたか?

スタートがそこそこ遅れなくて、走路をふらつかずに走り、ラスト200mをダレなければ。84秒くらいなら出せると思います。あせらず急がず、丁寧にペダルを回し走路のラインに沿って静かに走ってください。息が切れると終わりなので、途中速度を落とさずナマケテ息を持たし、最後の200は死ぬ気でもがいてゴールを切ってください。タイムは丁寧に走ってればついてきます。

 次回がんばって!また報告待ってます。

2018/5/10 10:04  [191-30153]   

スレ主 1956年生まれさん  

有り難う御座います
 
スタートをカウントダウン方式から いきなりヨーイドンてやられたら びっくりたまげるよ

わたしは なにも知らなくて下を向いてカウントダウンに集中 そしたら何処か遠くでヨーイの声がする

関係ないと思っていたらパーンですよ  なんだ?スタートなの キョロキョロ周りに聞きながら

パニックになりオロオロスタートです 高速巡航にも入れず撃沈

  説明はあったはずなので 人の話は良く聞け 周りを良く見ろでした

2018/5/10 19:04  [191-30160]   

>スタートをカウントダウン方式から いきなりヨーイドンてやられたら びっくりたまげるよ
自転車競技ではカウントダウンなんて使いません。というより陸上競技でもヨーイドンじゃなかったかな?カウントダウンなんてスポーツで使ってる競技あるのかな??

次回はその分タイム縮みますね。

2018/5/10 22:54  [191-30164]   

スレ主 1956年生まれさん  

スミマセン 正式な呼称わかりません
国体の予選会中四国 沖縄 新潟などからもこられてました
50秒まえ 40秒まえ 30、20、10、5秒まえ3秒まえでホイッスル0秒で信号ピストル

私はヨーイ~で信号ピストルだったのです

50秒からのカウントダウンは時間がかかるので勿体ないと感じています ローカルルールなんですか良くわかりません

7月にまた1kmTTあるのでそれまでに確認します 

楽して巡航大変難しい かなりのトレーニングが必要ですね
今やってるのは 引き足メインで回しています 乳酸が溜まり足がパンプアアップとか
鉛見たいに重くなることは有りませんが少しも楽じゃない
スピードアップのためギャ1枚重くしてトレーニングしています 平坦から登れる坂道はトップで走ったりしますが 古傷の膝には良くないですね TTやり始めて向かい風平気に成りました。

引き足に乗せる足 乗せる体重に抜き 稼働筋肉の使い分けこれらをミックスするのが難しいですね
明日はオーバーユースのため?トレーニング我慢 土曜日にバンク走って来ます!

2018/5/11 00:28  [191-30168]   

>自転車競技ではカウントダウンなんて使いません。

ここの動画を見てカウントダウンなんだと思ってました。
http://engawa.kakaku.com/userbbs/191/Thr
eadID=191-29714/#191-29739

2018/5/12 06:46  [191-30176]   

世界選は競技時間短縮のためにやってるのだと思います、日本国内で、こんなカウンター時計を使ってスタートさせているのは知りません、ただ僕は2010年以後の1000mTTは見てませんので最近は知らない。

スタンディングスタートの場合、スタート時に人が支えるか、機械で支えるか(発射台)のどちらかですが、通常は人が支えて準備が整えばヨーイドンです。普通はバックとホームに一人ずつ並べて2人づつ計測していきます。

このアジア大会でも人がスタートで自転車を持っています。こんな感じ。
https://www.youtube.com/watch?v=suR70nyS
F6Q


1000mTTは時間がかかり、どんどんスタートさせていかないと終わりません。
この世界戦のカウンター時計は準備をせかすためにやってると思います。

2018/5/12 08:10  [191-30178]   

スレ主 1956年生まれさん  

御世話になっています
カウントダウン方式??は マイクで何秒前と知らせて スターターピストルにてスタート
ヨーイ(ドン)で スターターピストルの方が時間短縮にはいいですね

スタートはすべて人が持ってのスタートでした。 ヘビー級の初心者にスタートでバックを踏まれ持ち手の人ふらふらでしたよ(涙)

今日はピストに乗れる予定です ピストとスピンバイクどれくらいの違いや如何に 楽しみだ


2018/5/12 11:19  [191-30179]   

 kino99さん  
電子計時 手動計時 全日本スポーツマスターズ 500mTT スタート風景

失礼致します Kinoの自転車日記のKinoでございます

自転車競技の 1KmTT 500mTT の出走方法ですが
電子計時で計測を行う場合 スターティングブロックを使う使わずに関らず
スタートは電子音に依るカウントダウンで行います
カウントダウンが始まる時間は大会に依り異なっています

スターター(出発合図員)はピストルを持っていますがそれは発走の号砲に使うのでは無く
競技に不具合が有った場合に競走を中止させる合図に使います

但し手動計時で行う場合スタート合図はスターターの号砲でスタートします

2018/5/13 06:13  [191-30186]   

kino99さんありがとうございます。僕は手動計時しか手伝ったことなかったので電子計時は知りませんでした。

どっちにしても人間が将棋の残り時間秒読みみたいに「20秒、10秒、5、4」なんてカウント読んでスタートすることはないと思います。電子計時だと世界選のように大きなカウンター時計を見ながら0で電子音ピッ、スタートにですね。

手動の時にカウントダウンされると、とまどいますね。

2018/5/13 09:51  [191-30187]   

 kino99さん  
掲示板 カウントダウンの時計 周回板 等の表示に使われます 音もここから出ます 電子計時で有っても 出発合図員はピストルは持っています 電子計時の為のテープスイッチの設置をしています

ディープインパクトさん
こんにちは 何時もお世話になります

手動計時の場合は 担当審判員は出発合図員=スターターの号砲の煙を見てストップウォッチを操作しますから 従来の通り ヨーイ→号砲です

それに対し電子計時は走路に貼られたテープスイッチを自転車の車輪が踏む事で時計のスタート・ストップが行われます

発走手順は
選手が出発準備完了するのを出走役員が確認してから カウントダウンが始まります
その時電子音でカウントダウンが始まる合図が鳴り掲示板の時計が動き出します
スタート 10秒前になると ピ・ピ・ピ・ と音で時間を刻み ピー でスタートです

この電子計時は主たる大会では競技規則で使用が義務付けられています

2018/5/13 14:31  [191-30190]   

電子掲示の時計で一度1000mTT走ってみたいです。ただ小学校6年の時の記録(83秒)より遅かったらショック大きいので、やっぱり現実は知らない方がいいですよね。

今日街道で時速42kmで2km走ってヘトヘトだったので90秒切れないかも。
でも1回こんな電子掲示の時計で走ってみたいなあ・・・・。

2018/5/16 01:19  [191-30225]   

スレ主 1956年生まれさん  

83秒ですか 凄いですね かけっこじゃ完璧に負けますが
筋力勝負のスプリントなら勝ち目ありと高を括っていました これからはお手本ですね。

2018/5/16 15:27  [191-30235]   

 kino99さん  
1Km TT  1分08秒299  日本マスターズ ケイリン 3連覇の実力者

昔、奈良か大阪で良いタイムを出す中学生が居ると言う話を聞き 一度同じ大会でも走った事が有り雰囲気は何となく記憶に残っていますが どうしても名前が思い出せません ディープインパクトさんの事なのかな?

電子計時を使う時でも手時計を併用しています 計時は3名で行いますが手時計の方がやや遅いタイムが出ますね

写真1の選手 この時 1KmTT 1分8秒前半です
写真2の選手 日本スポーツマスターズ ケイリン3連覇の選手

2018/5/16 18:02  [191-30237]   

ディープ・ インパクト さん  

2018/5/16 23:48  [191-30240]  削除

 ろーそさん  

流石に電子時計の件はいくらなんでも訂正した方が良いかなと斜め読みしていたら、詳しい方がフォローしてくださっていて良かったです。ここの方達はトラックを生で観たことがない方も結構いるようですから。

オリンピックも控えていますし、アジアの一国の競技連盟としての責任もありますので、日本でも国際規格のトラックレースは行われております。その現場では世界選手権の動画で見られるような様々なものが確認できるかと思います。
伊豆ベロドロームは20年に向けて面白いイベントも開催してますし、大きい大会ともなれば国際大会の雰囲気も少なからず感じられますので、是非ご覧になられてください。
伊豆、世界選手権の誘致はポカして失敗しましたけど…。

2018/5/23 09:54  [191-30314]   

スレ主 1956年生まれさん  

ろーそさんありがとうございます
自転車日記のkinoさんに教えていただきましたkinoさんありがとうございます

大きな大会誘致に失敗とのことですが 少し調べたのですが分かりませんでした
東京オリンピック競技誘致は出来てるし?

ベロドロームのカント怖いですね 落車で床が破損なんてこともありますよね

2018/5/23 12:11  [191-30316]   

 ろーそさん  

1956年生まれさん、私の親世代で競技をやられていて素晴らしいと思います。応援しております。

誘致失敗はこれですね。五輪開催直前の年に世界選手権をやるつもりがお流れになっています。
https://www.sankei.com/region/news/17092
3/rgn1709230051-n1.html

青天の霹靂とか言ってますが、19年の世界選手権開催権が与えられていると錯覚した役人に落ち度があります。調べれば分かることをしない職員達とは。(このニュースの数ヶ月前に、開催地が伊豆以外に決まったことに気づいた日本の一般観客もいます…)
格は落ちますが、五輪前にトラックワールドカップくらいは開催すると思いたい。


日本の今のトラック選手(特に女子中距離)は育ってきていますし、あとは役人や連盟の上の人などが、もう少ししっかりするだけじゃないですかね。
世界選手権の誘致失敗だけでなく、選手の大会派遣基準を理解しておらず直前に撤回したこともありますし、五輪に向けた大幅なルール改正への対応が後手に回ったことも記憶に新しい…。

2018/5/23 13:04  [191-30317]   

スレ主 1956年生まれさん  

ポーランドだったのですね まだアジア圏でないだけ私は許せます
競輪でもガールズ競輪頑張ってますよね ジュニア女子にも注目です

組織のミス 申し込みミスルール変更の確認ミス どの競技にもありますね
選手の事を考えると...

これから筋トレとスピンバイクやって来ます マシーンでHIITトレーニングメニュー組んでみます
スピンバイクは30秒もがきの予定  多分30秒1回で終わりかな

ろーそさんは レースに沢山でてらっしゃるんですね凄い 
東京オリンピックの強化練習も見学?羨ましい

 なにぶん痴呆老人の書き込み大目にみてやってください ありがとうございます。

2018/5/23 14:05  [191-30318]   


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