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「縁側」-みんなが作る掲示板-からのお知らせ
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縁側をご利用いただく際のルール&マナー集を用意いたしました
ユーザーの皆様に楽しくご参加いただけるよう、主に投稿時の注意点などをまとめています。
ご投稿の前には必ずご一読をお願いいたします。詳しくはこちら⇒「縁側 ルール&マナー

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自転車にpassion(情熱)のある人書いてください。
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スレ主 momo120さん  

自転車に乗れない30代女性です。
 このたび一念発起して、乗れるようになろうと思い立ちました。
 自転車に乗れる友人が、一日掛けて乗り方を教えてくれることになっています(その友人は、自転車を所有していません)。
 ついては、初めての自転車を購入したいと思っています。

 身長151cm、股下67cmと小柄なので、24インチか26インチで迷っていますが、同じインチ数でも、一台一台設計が異なると聞いたので、店頭でつま先や手指までの距離感を確認して決めたいと思っています。
 真剣に練習するつもりですが、それでも乗れないこともあり得るので、初号機は1万5000円程度(上限2万円)の安価なものにしたいと思っています。
 ネット購入も悪くないようですが、実際に跨ってサイズ感を見たいのと、当たり外れがあったり、最終組み立てや調整が自力となるようなので、初めての自転車は、店頭で購入したいと思っています。
 ただ、今考えている「変速あり、LEDオートライト付きのママチャリ」という条件では、予算に見合うものは、店頭ではまったく見掛けず、ネット上でしか見つかりません。

 ついては、下記についてアドバイスいただけないでしょうか。

 (1)条件に合う自転車を、店頭で探すのは、予算的にムリでしょうか?
 (2)条件のうち、どちらか割愛するとしたら、どっちでしょうか?
 (3)どうしても店頭で見つからなかった場合、初めての自転車をネットで購入しても無謀ではないでしょうか?
 (4)他に、予算オーバーしてもこだわった方がいいような、初心者にとってもっと大事な条件(軽さとか)はありますか? 

 想定している用途は、近所のスーパーへの買い出し(週2〜3日程度)、たまに最寄り駅付近まで、乗りこなせるようになれば、いずれは地下鉄で3駅ほど先の繁華街の商業施設などに行ければと思っています。
 今のところ、ヘビーに乗る気はありませんが、実際乗れるようになれば、もしかしたら気持ちも変わるかもしれません。
 多少坂道が多い地形なので、変速はあった方がいいと思いました。ただ、私の運動神経のなさを熟知している、指導役の友人は、「あっても使いこなせないだろうから、変速なしの方がチェーン外れ?がなくていいのでは」とも言っております。
 また、店頭と言っても、街の自転車屋さんは、大幅に予算オーバーのものばかりだったので、オリンピッ●で買おうと思っています。

 以上、何卒よろしくお願いいたいます。
 初めて書き込みさせていただきますので、何か不備やルール違反がありましたら、大変申し訳ありません。その際は、どうぞご指摘いただければと存じます。

2014/10/16 17:09  [191-13971]   

イタリアのタマちゃん さん  

2018/10/4 07:28  [191-13972]  削除

 _toshiさん  

momo120さん:

近所に大きめな自転車店(あさひ、だいわ、イオンバイクなどなど)は無いのでしょうか?

参考:http://www.cb-asahi.co.jp/search.php/pat
h=%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E6%9C%AC%E
4%BD%93%3a%E3%82%B7%E3%83%86%E3%82%A3%E3
%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB%3a26%E
3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81/


2万円出せば希望に合う物が有りますし、この予算ならそんなに大差は無いでしょう。

初めての自転車なので、色やデザインを含めて気にいる物を選ぶのが一番良いと思います。

乗れるようになり、楽しめるようになればより良い自転車が欲しくなると思いますので、そしたら予算を積んで更に気にいるのを選べば良いです。

2014/10/16 20:21  [191-13973]   

 チルパワーさん  

momo120さん
こんばんは
オリンピックということなので、関東の方なのでしょうか?

大阪地域であれば自転車を購入しなくても、無料で教えてくれる「自転車教室」があります。シマノのOB・OGの方がボランティアで教えてくださいます。我が娘もこちらでお世話になりました。カリキュラムも良く大変親切丁寧ですが、予約で一杯です。
http://www.bikemuse.jp/seminar/biginner/



私の地域も坂道(15%程度の斜度もあり)が多く1年生の娘もなかなか自転車に乗ろうとしませんでしたが、この教室で1日で乗れるようになり、1週間後には24インチの6段変速自転車を購入しました。変速も上手に使って15%の坂道も登ってきます。


変速付きでも大丈夫だと思いますが、練習のときにコカシテ変速機をぶつけてしまうかもしれません。内装3段26インチくらいの普通のママチャリが無難で良いかもしれませんが、坂道が多いとのことなので、予算が許せば道場長がおすすめする、GIOSプリミーノ(4万円程度)のようなのが良いと思います。道場長の近くで80歳の方も楽しんで乗られているので大丈夫でしょう。
http://review.kakaku.com/review/K0000323
827/ReviewCD=517002/

我が家の妻はドン臭いですが、普通の26インチママちゃりからプルミーノのような小径車になって、坂道も押す事無く登ってきます。普通のママちゃりでは坂道は押さなければ無利です。


自転車が楽しいと思えるか、坂道が多く辛く感じてしまうか、今後の大きな分岐点になるのではないでしょうか。私は坂道も登れるような自転車を選択したほうが良いと思います。自転車だと行動範囲がひろがりますので楽しくなると思います。頑張ってください。

2014/10/16 20:55  [191-13974]   

スレ主 momo120さん  

皆様、早速にレスいただき、ありがとうございます。
昨日書き込みしたあと、他の方の高度な質問内容を拝見し、場違いなところに投稿してしまったと気づきました。こんなド素人の相手をしていただきまして、恐縮です。

イタリアのタマちゃん様
絶対乗れるという確証がまだ持てず、また、実際乗ってみたら自分なりの気になる点が見つかることもあると思いますので、まずは初号機は予算内でと思っております。無事乗りこなせたら、将来的にもう少し上位機の購入を検討しようかとも考えています(そんなにすぐ買い換える機会はないのでしょうが・・・)。
変速とライトの説明、ありがとうございます。全然知りませんでした。いずれの条件にも固執しなくてもいいかもしれないですね。とにかく、価格優先で探してみようと思います。

toshi様
それが、そうしたチェーン店が、どこも近くにないんです。自宅がなまじ都心なので、電車を乗り継いで1時間以上掛かるところにしか店舗がなく、乗れないのに持ち帰れないため、断念しました。私もあさひサイクルの自転車で気に入ったのがあったのですが、ネットでの購入になってしまうため、諦めました。
自転車に触ったこともなく、パンク時の空気の入れ方もまったく知らないので、ネットではなく、何とか店頭で探したいと思います。
確かに、1〜2万円程度のものなら、どれを買っても大した違いはないですよね。気が楽になりました。条件にこだわり過ぎず、店頭で触った感じで、気に入ったものを購入したいと思います。

チルパワー様
都内23区です。関東でも箱根辺りで自転車教室は開催されているようですが遠方ですし、せっかく友人が家に来てくれるので、甘えようと思っています。独自の教授法がある(手の長さを生かし、荷台に乗って自分でハンドル操作するとのこと)そうなので、楽しみです。
行動範囲の広がりは、まさに私の求めるものです。自動車も運転できず、今までの人生、歩くか電車に乗るかしかなかったので、乗れるようになったら、自分史上、画期的な出来事です。
自転車が好きになれればと思います。
皆様、本当にありがとうございました。

2014/10/17 13:56  [191-13978]   

僕はmomo120さんと同じような質問を受け過去に自転車初めての人に、いっぱい自転車作ってきましたけど、1年位前から自転車関連商品は、ばかみたいに値上がり(50%位)していて現在1万円台で買えるいい自転車は皆無状態になっています。

唯一マイパラス501だけ残っています。
http://kakaku.com/item/64550811704/

ただマイパラスを実店舗で買える店はわかりません。

>1〜2万円程度のものなら、どれを買っても大した違いはないですよね。
そうなら苦労しませんが、この価格帯の自転車は99%の悪い自転車と1%のいい自転車くらいの確率なので、よっぽどよく考えてチェックして買わないと99%の悪い方を選んでしまうので気をつけてね。

お薦めできるものがあればパッと回答するのですけど、ないです。
僕は初めてだから「悪い自転車でも価格で選ぶ」というのは反対です。
スキルの低い人の方が実力を自転車でカバーして乗らなければ危険です。初めてだからこそ、いい自転車に乗って軽く、楽しく、どこまでも走って欲しいと思います。

もっと自転車に乗っていたい!と思うような「いい自転車」選んでね。

ぶらっくまさんのブログ↓に「都内でいい自転車買える店教えて」とコメント書けば教えてもらえるかも
http://blog.goo.ne.jp/96kumao

ろーそさんも↓都内在住の自転車詳しい女性なので情報教えてもらえるかもしれません。
http://roso.blog.so-net.ne.jp/

僕は情報もってません。ごめん。

2014/10/17 14:33  [191-13980]   

スレ主 momo120さん  

ディープ・ インパクト様

ご丁寧なレスありがとうございます。
そうなんですか・・・。そうお聞きすると迷いますが、「スキルの低い人の方が実力を自転車でカバーして乗らなければ危険」とのご指摘は、深く頷きました。
それにしても、99%が粗悪品ですか・・・・・・・・。とても残りの1%を探し当てる自信がありません・・・。
乗れると分かっていればもう少し予算を増やそうと思わなくもないのですが、そこが自信がなくて。また、首尾よく乗れたとしても、インチ数がもうちょっと〜とか、もっと軽い方が〜とか、自分の希望自体が、実際乗ってみないと掴めないところもあり、一台目はまぁたたき台?としてというか、そういう認識で、軽く考えてしまってました。
粗悪品を買ってすぐに買い換えることになってしまったら、結局お金をムダにしてしまいますよね・・・。
ネットでいろいろ情報収集してみたつもりですが、部品が中国製でとか、良し悪しを書かれていても、高いレベルでの話題が多く、私のような超初心者には無関係な話とスルーしてました。
マイパラス501は、価格コムのサイトの「シティサイクルの選び方」を読ませていただいたときに知ったのですが、そのときは24インチ限定で探していたのと、確か取り扱っている実店舗が見つからなかったため、そこで検討を中断していました。もう一度しっかり探してみます。
これからご紹介いただいたサイトを拝見させていただき、じっくりと再考してみます。
本当にありがとうございました。

2014/10/17 15:09  [191-13981]   

 scott男爵さん  

誤解であれば申し訳ありませんが、相談者さんは自転車自体の事よりも、自転車を売っている店についての情報が不足しているのではないでしょうか?
街の自転車屋やディスカウントストア以外でも、ホームセンター、スポーツデポ、ダイエー、西友、リサイクルショップなどでも売っています。しかし、修理ができるかどうかは店次第です。
「全くの初心者なので最低限の修理が出来る店」および「初めてなので実車を見て触って決めたい」という希望があり、身長からは店頭在庫ではサイズが合わない可能性もあるのかなと思うと、とにかく多くの店で多くの実車を見た方が良いのではないかと思いました。
「自転車店」に限らず、徒歩圏内で「自転車を売っていて修理もしてくれる場所」を探してみると良いのではないかと思いました。都心過ぎて店が無いのだと苦しいですが、、、

2014/10/17 19:52  [191-13982]   

 走るペンギンさん  

あまりお役に立てませんが書き込ませていただきます。

(1)お勧めできる程良いものは、申し訳ないですが知りません。
(2)ライトは付属品より自分で気に入ったものを選ぶと良いです。過去に当道場で「安物買いのいい部品たち」で信頼できる品が紹介されています。
(3)私は問題無いと思います。購入先にもよりますが、まず普通に走れるようにする分には簡単なように包装されています。(整備して出来るだけ良い状態に持っていくのは別の話です)
(4)安全第一ですので、滑るような部品や安定感を欠くものは予算に拘らず避けるか交換した方が良いと思います。例えば雨や汗で滑るグリップやペダル、荷物を載せて不安定に感じるスタンドなどです。

2014/10/17 21:06  [191-13983]   

 _toshiさん  

momo120さん:

自転車を売っている店なら、料金は掛かるでしょうけど配送してくれるのでは。

とりあえずは何件かは店舗を見て、配送の事も聞いてみるとか。

乗れるようになるかどうかが不安なようですが、きっと乗れるようになりますよ。

ただ、知人で過去に遭遇してしまった事故のトラウマで乗れなくなってしまった人はいます。

自転車を持っている友人を探して、ランチでもおごった上で練習させてもらうってのは叶いませんか?

2014/10/17 21:13  [191-13984]   

 けんぞーーさん  

マイパラスは池商のホームページに一応取扱店が書いてあります。
http://www.ikesho-n.jp/mypallas/store_li
st.html


東京ですと唯一「多慶屋7号館」ですね。
ここは見にいったことがありますが、マイパラスの在庫はありませんでした。

取り寄せはできるかと思いますので、電話で聞いてみるといいかと思います。

2014/10/18 22:14  [191-13989]   

スレ主 momo120さん  

皆様、重ねてのレスありがとうございます。
じつは昨日、無事に自転車を購入できました。
26インチですが、サドルを最後まで下げると誂えたようにぴったりのサイズで、価格も21,000円程度とほぼ予算内です。外装6段、オートライト付で、色やデザインまでも好みで、とっても気に入っています。嬉しくて、駐輪場で何枚も写真を撮ったり、防犯シールをじーっと眺めたり、ちょっと挙動不審な行動を取っています(笑)。

土日に何週か練習して、冬になる前に乗りこなせるようになりたかったので、ちょっと急いでたのですが、指導役の友人の都合もあり、この週末に購入できればと思っていました。
早速、本日から練習を始めたのですが、なかなかすぐには乗れるようになりませんね(苦笑)。
友人が編み出した練習方法は、私の体重が予想以上に重くて、予定通りにいかず断念しました。荷台を持ってもらったりして、ちょっとずつバランス感覚を掴んでいきたいと思っています。

scott男爵様
ご指摘の通りで、一言一句、膝を打ちながら読ませていただきました。
他にもヨドバシカメラ、ドンキホーテ、東急ハンズ、西友、無印良品など、自分なりに思いつく店を見て回ったのですが、スポーツタイプしかなかったり、種類が少なくてサイズが合わなかったり、自転車の取り扱いがなかったりなどでした。
修理のことを考えても、なるべく自宅近くの店舗で買おうと思ったのですが、残念ながら、近くには、他にホームセンター、スポーツデポ、ダイエー、リサイクルショップはありません。
でも、3度目に行ったオリンピッ●で、前回見なかったものが入荷していて、一目で気に入り、サイズもバッチリでした。
アドバイス、本当にありがとうございました。

走るペンギン様
昨日、店頭で24インチで候補になるものがあったのですが、オートライトが付いておらず、店員さんにLEDライトを後付けできるか聞いてみたところ、可能だが1万円くらい掛かると言われて、断念しました。
今後、もっとよい自転車を購入する機会があれば、ライト別装やネット購入もあり得るかもしれません。
安全性は何より大事ですよね。本日、友人にしばらく貸して乗ってもらいましたが、変速もライトも正常に動作したと言っていたので安心しました。練習して乗れるようになるまでに、他に不具合を感じる点がないか、チェックしたいと思います。
レス本当にありがとうございました。

toshi様
配送について、何店舗かで聞いてみたのですが、どこも大体2,000円程度ということでした。
最悪の場合、店頭で試しに跨がって、購入時は配送ということも考えたのですが、修理のことを考えても、近くの店舗で買えるに越したことはないと思っていました。無事、近所で買えたので、とても喜んでおります。
道で練習していたら、近所の子どもに囃し立てられたり、道行く人に見られたり、結構恥ずかしいです。普段使わない筋肉を使ったり、慣れないので力んだりして、肩や体が痛いです。お尻もこんなに痛いとは・・・。でも、頑張ります!
レス本当にありがとうございました。

けんぞーー様
先週金曜日、マイパラスを勧めていただいたので、私も池商のHPを見て、早速その日の夜、まさにその多慶屋7号館に見に行きました。仰る通り、以前は扱っていたが、今は取り扱いなしとのことで、諦めて帰りました。ハンドルが初心者向きの形でない点がちょっと気になっていたので、他の機種を探すことにしました。
ご丁寧にご教示ありがとうございました。

こんなド素人の相手をして下さり、皆様のご親切に、心より感謝申し上げます。
無事乗れるようになりましたら、今後また何か質問させていただくことがあるかもしれません。
その折は、また、何卒よろしくお願い申し上げます。


2014/10/20 02:29  [191-13999]   

 ヘラーマンさん  
STRIDER

忙しくてなかなか道場に来れませんでしたけど、ちょっとだけ間ができたので
書き込みします。皆さんスキル高い方が増えているので最近は私の出番もないですが・・


momo120さん、はじめまして


自転車の練習頑張っているようですね。
乗れるようになると世界が広がりますよ。
クルマで移動するのとはまた世界が違います。

それでは自転車を手に入れたようですので、乗り方のレクチャーします。

まず、ペダリングの左右のブレが一番のフラつきの原因になるので
ペダリングせずにバランスを取る練習をします。
空いている駐車場などの安全な広い場所でやってください。

1・サドルを一番下に下げて、両足が地面に付く状態にしてください。
つぎにペダルはこがずに、両足で地面を後ろに蹴って進んでみてください。
慣れてきたら蹴った後に足を上げてバランスをとってみてください。

2・バランスが取れるようになってきたら、足を上げたまま右に曲がったり
左に曲がる練習をしてみましょう。遅い速度よりある程度速度が出ている方が
安定します。ペダルが地面にあたって転ばないように注意してくだい。

3・2ができるようになったら、バランスをとっている最中に
ペダルを漕いでみてください。最初は左右のペダリングバランスが悪いので
ふらつきますが、2までである程度バランスが取れるようになっているので
ふらつきながらも少しは漕げるようになっているはずです。

この練習は、サドルを低くして危ない時にいつでも足がつけることが最重要です。
コケると痛いと思うと体が硬直して余計に動かなくなります。

幼児用のストライダーというペダル無し自転車と同じことをやるだけなので
恥ずかしがらずに練習すれば、誰でも乗れるようになるはずです。

ストライダーはこんなものです。
http://www.strider.jp/
左下の動画を見ると感じがつかめると思います。

頑張ってくださいね。

2014/10/20 12:38  [191-14002]   

 ヘラーマンさん  

上のやり方だと一人で練習できます。サドルをどこまで下げられるかが問題ですが・・

それと、乗れるようになったら徐々にサドル高さを上げていってください。
その時に自分が一番漕ぎやすい高さでいいです。最終的には、足をぴんと伸ばしてかかとがギリギリペダルにつく程度にはなると思います。

低すぎより高すぎのほうが膝への負担が大きいので、本当に少しづつ調整してくださいね。

2014/10/20 12:44  [191-14003]   

momo120 さん  

2014/10/20 13:55  [191-14004]  削除

スレ主 momo120さん  

ヘラマンタイトン様
練習方法のアドバイスありがとうございます。
やはりその方法が一番いいのですね。じつは私もいろいろ調べてみて、その方法が広く紹介されていたのでやってみたのですが、膝にペダルがガンガン当たって、痛さのあまり、1の段階で中断してしまってました。
きっと、もっと足を上に上げなくてはいけないのですよね。また再開してみます。
それから、後ろから見ると、サドル上で上体が左右にグラついているそうです。お腹に力を入れて、と注意されるのですが、腹筋がまったくないので、なかなかうまく行きません。
一日練習しただけで、肩こりや筋肉痛に見舞われましたが、絶対乗れるようになりたいので、その日を夢見て、頑張ります!!

皆様、温かいお言葉、本当にありがとうございます。
場違い過ぎる場に書き込んでしまったと青くなっていましたが、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。あらためて皆様に御礼申し上げます。

2014/10/20 13:54  [191-14005]   

 村崎史郎さん  

>momo120さん

ペダルが足に当たるという事ですが、練習中はペダルの踏む部分を外したらどうでしょう?

ペダルは百均の薄い15mmのスパナで外れると思います。
外す時には力をこめる場所は固定して、動かない様にし怪我などしないように気をつけて。

2014/10/20 14:34  [191-14006]   EZwebからの書き込み   

 ヘラーマンさん  
モノタロウ グランジ

momo120さん

足を上げた時にペダルに載せられるといいのですけど、おそらく今はそこまで余裕がないと思います。

またペダルが当たるということは、ペダル間隔以上に足を広げられるほどにサドルが下がっていないのかもしれません。ペダルはフリーによっては一緒に回転することもあるので、足に当たるほどなら村崎史郎さんの言うように外すしかありません。

ただし、左ペダル(人が乗って上から見て)は逆ネジなので、通常では閉まる方向に回さないと外れないので注意してください。(右は正ネジ)ここはかなりきつく閉まっていることもあり、私は100円ショップの安くて短い工具より、以下の様な専用の頑丈で長い工具を買ったほうが楽で怪我する可能性が低いのでオススメです。怪我防止のため作業時は必ず軍手を履いてください。

モノタロウ
・とっても便利な両口ペダルレンチ\999(税別)
http://www.monotaro.com/g/00924932/

サイクルベースあさひ
・グランジペダルレンチ\1,166(税込)
http://www.cb-asahi.co.jp/item/03/00/ite
m32004200003.html

私も使っていますがこれはグリップが太くて女性でも扱いやすいと思います。


外し方についてはこの辺りのサイトがわかりやすいです。

ペダルの付け方外し方(あさひ)
http://www.cb-asahi.co.jp/html/mente-ped
al.html


初心者向け外し方(Takaよろず研究所)
http://www.geocities.jp/taka_laboratory/
20050720-bicycle/pedal-change.html


ペダルを取り付けるときは、錆びて固着するのを防止するためネジ部にグリスを塗って取り付けしてください。

2014/10/20 16:09  [191-14007]   

ヘラマンタイトンさん心配していました。暗がりXさんが四国台風被害大きいので、ヘラマンタイトンさんも被害にあってなければいいけどと言われていたので僕も大丈夫かなあと心配していました。お元気でよかったです。

頼りない道場長なのでヘラマンタイトンさんがいなと続けていけませんので、今後もよろしくお願いします。いつか「しまなみ海道出稽古」をやりたいので、その時は四国の皆様と一緒に走りたいと思っています。

ペダルを外す件ですが、とてつもなく硬い時もあり初心者には難しいと思います。特に中国製ママチャリはアホみたいに締めこまれていて、百均の15mmのスパナではなかなか手に負えません。
ペダルは触らず、膝に座布団巻くとか、こけてケガしないようにスポンジ入れるとかプロテクターを入れた方がいいと思います。転ばぬ先の杖です。競輪選手も身体中プロテクター入れてガチガチにしてますから、恥ずかしがらずに、ごついズボンはくとか当たっても痛くないように対策しましょう。

自転車で走るとき、自分の足とか前輪とかハンドルとか近くをみずに5m位先を見て走るとふらつかずに走れます。もし両立スタンド付きのママチャリならスタンド立てて、ペダルを空回しして、回し方を体験してください。本当はこの空回しはとても重要で最初にきれいなフォームを身につけると一生楽できます。がに股も内股もダメで足をペダルに置くときに、足の裏が自転車と平行になるような感じで、まっすぐ回してね。

こける時は自分でこかしています。自転車は力を抜けば勝手に走って行きます。だから手の力も足の力も抜いてください。肩ガチガチでハンドル握ってませんか?ギアはできるだけ軽いギアでMAX6速なら2速か3速くらいで、ふわっとペダルにおいてね。

自転車で一番大事なのはイメージ。こけるイメージとか、重いイメージとか、苦しいイメージとかは全部捨てて、きれいに軽く華麗に走っていくイメージを想像してください。最初からきれいなフォームで走ったら、お友達びっくりしますよ。がんばって!

2014/10/20 19:10  [191-14008]   

 _toshiさん  

自分の経験からひとつだけ。

長男の自転車トレーニングは、とにかく早く乗れるようにしたくてスパルタでした。

すぐに乗れるようにはなりましたが、初めて乗れた時に公園の一番向こうまでまっすぐに走り、そのままフェンスに激突・・・

そうです、乗れるようにする事ばかりに夢中できちんとブレーキの掛け方を教えていなかったのです(^_^;)

その経験を生かして長女の時には補助輪のうちにブレーキ操作を教え込みました。

なので長女は怪我をする事は無くスムーズに乗れるようになりました。



momo120さん、きっとすぐに乗れるようになりますよ、楽しみですね。

ヘラマンタイトンさん、お元気そうで安心しましたよ。

2014/10/20 20:52  [191-14009]   

 ヘラーマンさん  

道場長、_toshiさん、ご心配おかけしました。

公私とも慌ただしくてちょっと書き込む気力がないぐらいバタバタしていたのですが、少しだけ余裕が出てきたのでまたちょこちょこ出没させていただきますね。
台風被害は、雨漏りはひどかったですけど私のところは浸水まではしなかったので助かりました。

関東関西とも出稽古も盛り上がったみたいで羨ましい限りです。
「しまなみ海道出稽古」はいいですね。私も今は身の回りの環境的にあまり長い時間が取れないので参加が難しいですが、実現できると楽しいでしょうね〜。


ペダルに関しては、超堅いのがあるので確かにそうですよね。
私も外さなくても練習できるならそのほうがいいと思います。地面にこすらない程度にペダルにタオルやボロ布を巻いたりするのはどうでしょう?momo120さんが安全に練習しやすい方法を選んでくださいね。

2014/10/20 22:07  [191-14010]   

 鶏 泰造さん  

ペダル外しが難しいなら、どこかゆるい下り坂を探して練習されるといいですよ。

まあ、そうそう都合の良い下り坂があるとも限りませんけど(^^;。

2014/10/21 09:56  [191-14011]   

スレ主 momo120さん  

皆様、自転車選びのみならず、練習方法までご丁寧にアドバイスいただき、本当にありがとうございます。
自転車の達人の方ばかりですのに、こんな超初歩的な質問に相手して下さり、大変恐縮いたしております。
イケアの家具も組み立てに躊躇して手を出せない私にとって、ペダルを外す作業は、確かにハードルが高いので、まずは、タオルや座布団を巻きつけて、やってみます。
皆様にここまでご面倒をお掛けしましたので、何としても乗れるようになって、こちらでご報告させていただきたいと思います。
指導役の友人も、最初は、あまりの酷さに、「どうなることかと思った」と言っていましたが、その後、「多少、可能性が出てきた」(微妙な言い方ですが)と言ってくれるようになりました。
頑張ります。

2014/10/21 10:13  [191-14012]   

 ぶらっくまさん  

momo120さん
焦らず気張らずガンバ!w

2014/10/21 22:09  [191-14020]   

スレ主 momo120さん  

あの〜、皆様、ご無沙汰しております。
その節は、自転車選びや乗り方につきまして、懇切丁寧にレスいただき、ありがとうございます。
無事に自転車を購入して、はや1ヵ月半が経過しました。
乗れるようになったら、こちらでご報告したいと思っていたのですが、・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・いまだ乗れるようになっておりません(> <)。誠に面目ありません。
本当は今頃、ちょっとした遠出もできるかなと思っていたのですが、そんなに甘くなかったです。

週末ごとに、友人に付き合ってもらい、何回か練習していたのですが、あまりの運動神経のなさに、とうとう見放されてしまい、現在、練習は中断しています。一応、寒くなってきたから、しばらく練習はお休みね〜という理由でしたが、友人の目が、どんどん死んでいってましたので、再開してもらえるか心配です。
一人で跨って練習もしてみたのですが、さっぱり乗れるようになりません(> <)。
こちらの掲示板やインターネットで調べた超初心者の練習法はいろいろ試してみたつもりなのですが・・・。

それで、あ〜、これはもう、自分が自転車を操作するのはムリかも、と半ば諦めかけたところ、つい先日、たまたま20インチ(だったかと思います)の、かなり小ぶりな自転車に、ちょっとだけ試し乗りする機会がありました。
やはり乗れませんでしたが、26インチと違って、だいぶ制御しやすいというか、自分の体感距離?内で収まる感覚というか、コントロールできる感じというか、かなりいけそうな感覚が持てました。
足や手の短さ以外にも、自分なりの分析なので見当違いかもしれませんが、26インチでも、確かに問題なく足裏は地面に着くのですが、タイヤの円周が大きいと、ペダルを漕ぐ際、その分、滞空時間が長くなる?というか、一漕ぎする間、全身のバランスを取ることが難しいように感じました。足を動かしながら、同時に体をまっすぐ維持するという、ただそれだけのことが、超運動神経の悪い私には至難の業のようです。
友人も、上体が左右に無駄に大きく動いている、バランスは体でなく、ハンドルで取るようにと何回も言われましたが、なかなか体得できません。

でも、購入した26インチもそれなりに気に入っていますし、やはり、何とか乗れるようになりたいと思っています。今週末も、諦めずに練習します!
失礼したままになってしまっていたので、現状報告まで書かせていただきました。乗れるようになるにはまだまだ時間が掛かりそうですが、その際はあらためて、必ずご報告させていただきます。

2014/12/4 15:51  [191-14676]   

 チルパワーさん  

momo120さん こんにちは
それだけ乗ろうという気持ちが強いので大丈夫です。乗れます。
習い事は、身内や知り合いに頼むと難しいですよね^^

購入した店舗は近いのでしょうか?面倒でなければその店舗へいき事情をお話してペダルを外してもらいましょう。ペダルがあると足にぶつかり練習の邪魔になります。良心的な店舗なら簡単な作業ですので料金は掛からないのではないでしょうか。

外れたら公園など広い場所で
http://www.bikemuse.jp/seminar/biginner/

こちらに書いてあるように、足が着く高さにサドルを設定(一番低くで良いでしょう)し、足で蹴ってバランスをとる練習をしましょう。だんだん慣れてきたら、少し傾斜のあるところで練習すると良いです。体の力を抜いて近くの車輪などを見ずに、目標方向へ遠く視線を向けるとバランスが取りやすいです。何かあれば足がすぐ着くくらいにサドルを下げて、止まるときはブレーキを使うようにしてください。

バランス取りができたら、もうすぐです。ペダルを取り付けて、両足スタンドなら後輪が空転するようにしてペダルを漕ぐ練習を数分します。片足スタンドなら出来ませんので、1-2-3速までの漕ぎやすいギアにして、漕ぐ練習をしてください。乗れるようになって慣れてきたら、だんだんサドルの位置を上げていきましょう。

一人で練習できますし、この方法でほぼ全員が半日から1日で乗れるようになります。大人の方が恐怖心が強いので時間がかかるかも知れませんが、頑張ってください。サドルを一番低くして足が楽々着くのであれば、26インチで良いと思います。

2014/12/4 16:36  [191-14677]   

momo120さん、お久しぶりです。まだ自転車に乗れていないのですね。
この前、探偵ナイトスクープという番組で

探偵ナイトスクープ - 自転車に乗れない38歳の息子【2014/1114】
https://www.youtube.com/watch?v=XLx8v2zA
Muk


というのをやっていました。8分位から参考になるので見てください。
ヘラマンタイトンさんが書かれていることを実際にやられています。
僕も子どもしか教えたことがないので大人の方が始める時の苦労は知りませんでした。
探偵ナイトスクープの方法で乗れるのではと思います。

どうしてもダメだったら、自転車に乗れない大人を乗れるようにする出稽古をして応援したいと考えていますので、どのあたりで開催すればいいか教えてください。みんなが応援しています。がんばって!

2014/12/4 17:07  [191-14678]   

 鶏 泰造さん  

momo120さんに一番必要なのは、苦手意識を捨てることじゃないでしょうか。

 自転車って、倒れそうになると自分で起き上がろうとするようにできているんですよ。ハンドルを持たずにサドルだけ持って、押して歩いてみてください。傾くと、傾いた方向に勝手にハンドルが切れて、体勢を立て直そうとするのがわかると思います。乗り手はそれを、ちょっとだけ手伝ってやればいいんです。漠然と「バランスをとる」と考えるんじゃなくて、傾いた方にちょっとだけハンドルを切ってやる。それだけです。

 きっと乗れるようになりますよ。

2014/12/4 18:38  [191-14681]   

スレ主 momo120さん  

皆さま、レスありがとうございます。

やはり、ペダル外した方がいいのですね・・・。
購入時に、店員さんにちょっと聞いてみたのですが、え?とちょっと面食らわれてしまい、そのままになっていました。ただ、乗れないので、ショップまで押して運ぶのがちょっと大変そうですが(購入時は友人に店から乗って来てもらいました)、今度依頼してみます。

探偵ナイトスクープは、ついこの間やっていたやつですよね。私も見ました。練習法を伝授されてから、実際に乗れるようになるまでの過程はカットされていましたが、紹介された練習法は覚えていますので、次回やってみます。あの先生も、友人と同じく、体でなく、ハンドルでバランス取るようにと言っていましたね。
出稽古なんて、滅相もないです。いろいろアドバイスいただけただけで、感謝の気持ちでいっぱいです。お心遣い、本当にありがとうございます。

自分としてはとくに苦手意識を覚えていないつもりなんですが、自覚してないだけですかね〜。と言うか、恐怖心を感じるところまでいかないと言いますか・・・。

これ以上、皆さまにご心配いただくのも心苦しいので、次回は、乗れるようになったときに、出てまいります。
皆さま、本当にありがとうございました。

2014/12/5 12:27  [191-14689]   

momo120さん、気を遣わなくていいですよ。自転車道場は門下生の客層(人柄)がいいので、出稽古希望する場所を言ってくれれば、その地域の優秀な人が駆けつけて教えてくれると思います(僕のいける範囲なら僕が行きますし)。

僕が小学生に教える時は、この探偵ナイトスクープとは全然違う方法で教えています。

簡単に言うなら「スタンディングスタート方式」

>体でなく、ハンドルでバランス取るように
これはほんとは逆で、ハンドルではなく重心移動で走った方が安定します。ただ乗り始めるための練習ならハンドルを動かすというのに慣れるのは有効かもしれません。でも僕が教える時はハンドルは動かすなといって教えてます。

僕が教えてきた子どもは速い子は5分で乗れるようになりました。遅い子でも30分位、1時間もかからないです、だからこの探偵ナイトスクープは途方もない時間かかってますから、大人だと難しいのかなあと不思議です。でもやっぱり1時間あれば乗れるのでは?と思いますけどねぇ・・僕は最初に3本ローラー乗せたりしますから根本的にやり方が異なりますけど。

もし気が向いたら応援出稽古行きますのでmomo120さんが来れる日時と場所言ってください。
30歳まで乗れなかった人が1時間で乗れるようになったら、なんかワクワクしますね。
自転車へのpassionがあるなら応援します。

2014/12/5 14:00  [191-14690]   

スタンディングスタート方式概要
(心構え)常に5mほど前を見て走ってください。
     身体中の力を抜き、力を入れてはいけません。
     走るより止めることを先にマスターしましょう。
     自転車は頭で走るのでイメージが大切です。
     こわい、危ない、こける、痛いイメージをつけないこと、
     自転車はこけないし、すぐ止まることを身体で覚える。

やり方
1.サドルを両足が地面にべたっとつく高さにする。
2.静止している自転車にまたいで乗る。
3.ブレーキを握る。自転車を動かそうとしてブレーキを握ったり離したりして、どのくらい握ればブレーキが効くのかを身体で覚える。
4.またいだままで自転車と一緒に歩く、ブレーキを握って止める、また歩くを繰り返す。ブレーキを握ることによって自転車が止まることを身体に記憶させる。
  ここまでハンドルはまっすぐのままで無理に動かさなくていいです。手の力はブレーキレバーを握ることだけに使ってください。
5.自転車をまたいだまま歩く止める動作に慣れ、歩く時に少し蹴って両足が地面から離れた状態で自由走行してみる、そしてブレーキを握って止める、これを繰り返し、自転車の左右バランスと確実にブレーキを握って止めることを身体に記憶させる。ブレーキの握り方の強弱で止まり方が変わることも覚える。

  ここから先、傾斜のある道で行ってください。
8.下り傾斜の道を自転車にまたいだまま両足浮かせて下り、ブレーキで止める。
9.両足を浮かして自転車が自由に下っていく時間を増やしていく。ブレーキで止めることに慣れる。
10.この練習を繰り返し、ペダルに足を置いて(踏んだり回したりはしなくていいです。置くだけ)下り、自由走行時間を延ばしてブレーキで止める。
11.下りでペダルに置いた足を、速度が残っている間に少しだけ回す(一周とか回さなくてもいいです)足の動かす時間を延ばしていく。

下りでペダルに足を置いて回せるようになれば平坦路でも乗れます。負荷の少ない軽いギアで乗ってください。

一度にできないことをするのではなく、できることを増やしていって最後に乗ってしまおうという練習です。静止状態でブレーキレバーを握るだけなら誰でもできると思います。まず自転車はブレーキレバーを握れば止まる、その安心が最初に必要です。
次に歩く動作から自転車に慣れ、車輪を動かして移動することを覚えます。ペダルを回さなくても両足を浮かせて移動することができれば自転車の左右平衡バランスはつかんでいます。平衡バランスがつけば、こけません。

2014/12/5 18:18  [191-14692]   


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