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スレ主 ひげペンギンさん  

初めまして。
いつも皆さんの書き込みを見て勉強させてもらっています。

最近ロードバイクを購入したのですが、なかなか練習時間がとれず、ローラー台の購入を考えています。
会社で禁止されているため自転車通勤は不可、自宅周辺は狭くて歩行者が多いこともあって、早朝や夜の練習もできません。
運動不足解消も兼ね、平日の帰宅後にローラー台で体力づくりとペダリングの練習をしたいと思っています。

初心者には固定の方がいいという意見と、固定はすぐ飽きるので3本ローラーの方がいいという意見があり、どちらにすべきか迷っています。
私のような目的&初心者の場合はどちらにした方がいいか、みなさんのご意見を聞かせて頂けないでしょうか?

また、「このローラー台がおすすめ」というのがあれば、ずばり教えて頂けると嬉しいです。
予算はできれば1〜2万円前後、使用する場所は自分の部屋か居間か庭の予定です。
どうぞよろしくお願いします。

2012/5/27 21:32  [191-2439]   

こんにちは。

半年前位に安物の3本ローラーを買いました。
固定ローラーは寝ながらでも回せるので、ダイエット運動にはもってこい。
DVDとか見ながら回せるし、自転車というより運動マシン。

一方、3本ローラーははじめ怖くて手放し運転なんかできませんし、必死で乗りますので
ある意味「乗っただけで達成感」はあります。(あっという間に慣れますけど・・・)
常に体でバランスをとりますので、ペダリングの練習にはなりますね。

Elite - V-Arion Parabolic Inertial ローラー はかっこいいので欲しかったです。
http://www.wiggle.co.uk/ja/1986970773/

しかし、価格面でこれにしました。
http://www.wiggle.co.uk/ja/-201478454/

ご参考まで。

2012/5/28 01:21  [191-2440]   

ちょっと乗るなら固定、本格的にペダリングつかみたいなら3本ですけど3本ローラーも退屈なことは固定と同じです。品質値段アクセサリーなどを考えるとミノウラがいいと思います。
参考例
MINOURA(ミノウラ) MOZ-RolleR モッズローラー(3本)
http://www.amazon.co.jp/dp/B004B948DQ
MINOURA-ミノウラ-B60-R(固定)
http://www.amazon.co.jp/dp/B0046TKU56

よく考えて自分の使用環境にあった方を買ってください。

2012/5/28 08:44  [191-2443]   

 ヘラーマンさん  

私はミノウラの前期型の3本ローラー持っています。
道場長がおっしゃる通りどちらも退屈なので、場所さえ取れれば以下の理由で3本ローラーの方がお勧めです。


1・3本は設置して(出しっぱなしなら載せるだけ)自転車を載せるだけですぐ走れる状態になるため、固定のように専用クイックで取り付ける作業がいらない。

2・固定はタイヤかリムに負荷をかけるので消耗が激しい。また、クイックで固定するためフレームにも負担がかかる。結局ローラー用タイヤ、ホイール等が必要になり出費がかさむ。

3・3本は固定と違って左右のペダリングバランスが悪いとすぐにフラフラしたりお尻が突き上げられるので、自然とペダリングバランスの強制になる。


固定だと負荷変えたり、パワーが計れたりとそれなりのメリットもありますが、飽きてくると、ローラーを出したり取付そのものがめんどくさくなるので、空気を入れたらさっと乗れる3本の方がまだ続くかと思います。

3本に慣れてくると、ペダリング時のパワーロスが抑えられ、実走行でも真っ直ぐかつ、より進むようになりますよ。とりあえず2万ちょいのを買ってみればよいかと思います。

2012/5/28 11:56  [191-2445]   

 うーむ。。。さん  

個人的には固定ローラーお薦めです。

ペダリングの練習など具体的な目標・目的があり、それに向かって真剣に鍛錬を積むのであれば3本ローラーお薦めですけど、その真剣さ次第です。

固定ローラーは
・自転車の整備台になる
・ぼけっとしてもながら族トレーニングしても転ばない
・下手な人が乗っても転ばない
・使ってないとき、自転車を物干し台として使える
などメリットがあります。
3本ローラでもテレビ見ながら走れますけど、音がうるさいし、注意があまりにテレビに行くと転ぶかも。

あと、マンション/アパート暮らしなら3本ローラーは辛いです。音と振動で近所迷惑になる可能性が高いです。固定ローラーでも気をつけなければなりませんが。

2012/5/29 12:33  [191-2460]   

 ヘラーマンさん  

いいところだけ書いて、無駄な買い物になるともったいないのでちょっと補足しておきます。

>ローラー台で体力づくりとペダリングの練習・・

3本ローラーはペダリングの練習には最適です。また、インターバルトレーニングで心肺に負担をかけることもできるので体力づくり(心肺機能強化?)もできます。

ただ、なめてかかると危険ですし、実走行のような爽快感は皆無ですので(うるさいし重いし正直疲れるだけ)、ドMの方じゃないと続かないと思います。

3本でも一輪車に乗れるぐらいのバランス感覚があれば、初めてでもいきなり手放しで乗れますが、手放しすらできないレベルだと怪我するかもしれません。

ほとんどの方が押し入れに眠らせていることを念頭に置いて購入を決めてください。(笑)

2012/5/29 13:21  [191-2462]   

スレ主 ひげペンギンさん  

皆様、早速のレスありがとうございました。
お礼をお伝えするのが遅くなってしまい申し訳ありません。

梅こぶ茶の友さま
早速のアドバイス&リンク先もありがとうございます!
Elite〜、たしかにかっこいいし商品説明見るとすごく高性能っぽいですね。予算オーバーなので購入は難しいですが…。
ダイエット運動&安心感のために固定にするかペダリング練習のために3本にするか…、やっぱり迷います。
 
ディープ・ インパクトさま
ズバリのおすすめありがとうございました! 
3本か固定ローラーかはまだ少し考え中ですが、購入する場合はおすすめ頂いたミノウラのどちらかにしようと思います。
しかし、3本も退屈なことには変わらないのですね…練習続けるために工夫しなければ…。

ヘラマンタイトンさま
とても詳しく書いてくださりありがとうございます!(補足まで…)
それぞれのメリットデメリットがとても参考になりました。かなり3本に心ひかれたのですが、補足の「ドMじゃないと続かない」というのを見てちょっと躊躇してしまいました(笑)
でも結局は固定でもローラーでも要は自分のやる気がないとダメってことですよね。

うーむ。。。さま
固定ローラーのおすすめありがとうございます! 3本に惹かれていたのですが、固定にも心が傾き始めてきました…。
自宅は戸建てなのですが、それでも音や振動は近所迷惑になりますものね…。
「真剣に鍛錬を積むのであれば」という言葉にドキっとしました。よく心にとめて、固定か3本を選ぼうと思います。


皆様、本当にありがとうございました。
結局まだ迷っている状態ですが、「押し入れに眠らせる」ことのないよう、よくよく考えて固定か3本か決めたいと思います。

2012/5/29 21:02  [191-2463]   

たしか、3本ローラーで前輪固定して転倒しないようにすることができる機材がありましたよね。
要するに3本ローラーだけど、固定のような使い方もできるサポート装置。

すみません、メーカー・型番は忘れました。
どなたか、記憶にあれば。

2012/5/29 23:20  [191-2464]   

梅こぶ茶の友さんが仰っている機材はコレだと思います。

http://www.cycle-yoshida.com/fukaya/mino
ura/trainer/8ac_bridge_page.htm

2012/5/30 07:28  [191-2468]   

3本ローラー買って前輪固定するくらいなら固定ローラー買った方がまし。前、固定されるより後ろ固定した方が変なクセはつきません。

僕は何度も書いていますが。
ローラー台で筋肉をつけようとか思ってはいけません。
ローラー台は回転イメージをつける道具であり、自転車の練習をするものではありません。

ローラーはアップで使ったり、レース前の準備運動で使います。マッサージみたいなものです。
初心者の場合は自転車は踏んで進むのではなく回転で進むものだと理解してもらうために使います。

あと音ですけど固定でも3本でもうるさいです。
たとえば2階で3本ローラー乗って時速50kmくらいで走られると、
1階の人は電車が通っているガード下くらいの騒音になります。(怒鳴らないと会話できない)
固定でも下の階の人は、かなりの騒音。
マンションなんかで深夜に乗ったら下の人と殺し合いのケンカに発展するかもしれませんので気をつけてください。

2012/5/30 14:14  [191-2472]   

スレ主 ひげペンギンさん  

またまたお礼が遅くなりまして申し訳ありません。

>梅こぶ茶の友さま
>MINI+MINIさま
わざわざ調べて下さり、ありがとうございました。お心遣い、嬉しく思います。
こんな商品もあるのか〜とへえボタン(古!)をおしたくなりました。

>ディープ・ インパクトさま
『ローラー台は回転イメージをつける道具』ですね、承知しました!
よくこの掲示板でディープさんがアドバイスされているのを見て、心に留めているつもりなのですが、実際に外で走ると歩行者に気がとられたりしてなかなかペダリングだけに注意してこぐことができず、ローラー台でそこらへんがカバーできたらなあ、という思いでした。(あわよくばダイエット運動にもなれば…という思いもありましたが…)

騒音についても、ありがとうございます。
ヘボ脚なので時速50キロはとても出せませんが、ガード下くらいの騒音ってかなりの音ですね。
実はまだ迷ってて購入できてないのですが、音のことも含めてもう少しじっくり考えてみます。
ありがとうございました。

2012/6/4 00:23  [191-2494]   


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